30代の生理痛が一番酷い?原因や症状について

30代の生理痛

生理は人によって症状もさまざまですが、一番よく耳にする症状といえばやっぱり「生理痛」ですよね。とはいえ全く生理痛がない人もいて、生理痛で悩んでいる人にとっては羨ましい話です。

そんな生理痛ですが、年齢によって変化していくようです。今回は30代の生理痛についてご紹介します。気になる症状がある人は要チェックですよ。


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30代の生理痛について

生理痛の原因

10代の頃はまだ子宮などが発育段階で生理痛がよく起きるとされています。これは子宮の状態が未熟な為、子宮口がせまくなっていて経血が上手く排出されずに圧力がかかるからなんですね。では30代となるとどうでしょうか。

20代~30代になると子宮や卵巣といった女性機能は成熟期になります。これは妊娠や出産の準備が整ってきたから。ですので一般的には生理痛は軽くなるといわれています。ですがこれには個人差があるので当てはまらない人もいるかもしれませんね。

ストレス 女性

30代となると女性も社会的な責任などのストレスを感じるようになります。また食生活が偏って、生活習慣が不規則になることも。こういった状態は生理痛の悪化を招く恐れがあります。

他にも婦人科疾患も増えてきますね。代表的なものは【子宮筋腫】や【子宮内膜症】といった病気になります。気になる場合は早めに婦人科検診を受けるなどするようにしましょう。

出産すると生理痛が軽くなるってホント?

生理痛が軽くなる

女性は少しのことでもホルモンバランスが乱れやすくなります。すると生理痛が悪化することもあります。それだけストレスなどに影響されやすい大変デリケートなものなんです。ですが逆に生理痛が軽くなることもあるのはご存知でしょうか?

実は出産経験があると生理痛が軽くなったという人が多いんですよ。これはホルモンバランスというよりも子宮口が広がるからといわれています。

その反面、育児や社会復帰といった変化が起こることで生理痛が酷くなったという人もいるようです。なるべくストレスを感じないようにしたいですね。

 

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めまいや腹痛、不正出血の症状が出ることも!

不正出血の症状

30代になると女性の体は変化していきます。10代や20代に比べて不正出血も見られるかもしれません。まためまいや生理痛が酷くなることもあるようですね。10代、20代では生理前の症状がなかった人でもさまざまな症状が現れる可能性があります。

それまであまり気にも止めなかった生理痛も、外出先でうずくまるほどの痛みに襲われたり、朝めまいや吐き気に苦しんだり、なんてことも出てくるようです。これは年齢とともに体質が変化していくから仕方がないのですが、症状がある時は無理しないで安静にするようにしましょう。

子宮がん 検診

また、子宮がん検診なども2年に1度は受診しましょう。それまで婦人科に行ったことがないという人にとってはとても緊張してしまいますよね。でもあとで大変なことにならないようにするためにも、気になる症状がある場合は一度受診されることをおすすめします。

特に不正出血がある場合はすぐに診てもらうほうがいいですよ。

月経前症候群(PMS)の可能性も!

月経前症候群

生理痛やめまい、吐き気、イライラなどが酷い場合はもしかしたら「月経前症候群(PMS)」の可能性があります。20代~40代の方が多いですが、年代によって症状が若干異なるようです。

20代の場合はどちらかというと身体的なものがよく見受けられます。例えば乳房の張りや下腹部痛などです。

一方30代はというと身体的症状はもちろんですが、加えて精神的症状も出やすくなるようです。イライラしたり不安になってり、時には攻撃的になることもあるんだとか。30代は仕事や生活などでも忙しくなる時期です。こういったストレスが重なって症状が重くなってしまうようですね。

月経前症候群の緩和方法

もし症状が酷い場合は一度PMSを疑ってみてもいいかもしれません。それに30代のPMSはたくさんの女性が感じているものですので一人で悩まないようにすることもストレス緩和の一つですよ。

婦人科の中でもPMSに特化した診察もあります。漢方薬やピルなどで症状を軽くすることも出来ますので相談してみてはいかがでしょうか。

30代は仕事や生活でも変化の出る年代です。知らず知らずのうちにストレスを溜めてしまうことも多くなります。生理痛や不正出血などの症状はそういったストレスが原因で酷くなったり症状が出ることがあります。

女性の体は精密機械のように大変デリケートなもの。少しでもおかしいな?と感じたら無理はしないことが大切ですよ。

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